Vincent et Virginie une méthode d’accompagnement pour les personnes qui désirent être en forme, sereines, prendre soin de leur santé.

Cette méthode de remise en forme est composée de 4 piliers :

Le pilier exercice physique

Proposé sous forme de cours individuel avec Vincent coach sportif expérimenté et diplômé. Vous êtes accompagné dans votre pratique 24h/24. Pendant les séances d’exercice le coach est présent avec vous et en dehors grâce à votre programme personnel. Que vous puissiez consulter n’importe où sur votre téléphone ordinateur ou tablette. Le suivi effectué régulièrement avec un bilan détaillé au début (hygiène de vie, santé, forme et composition du corps).

Des bilans forme et composition corporelle sont refait régulièrement. Car Vincent à compris qu’il est très important pour le client d’avoir conscience de son évolution. Afin qu’il entretienne sa motivation, obtienne de bons résultats. Sur sa forme, sa santé, son bien-être à court, moyen et long terme. Pour qu’il profite de ce capital gagné par la pratique d’exercices adaptés régulièrement (2 à 4 séances de 20 à 40 minutes hebdomadaire). Il n’y a pas de chance n’y d’évènement c’est l’impact de la répétition. Des séances de gym sur la durée (minimum 90 jours à plus) qui créer le résultat. Du coup ça veut dire que la chance ce provoque.

 

Le pilier nutrition

Proposé par Vincent associé à la pratique d’exercice physique, le coach prend les informations de votre bilan hygiène de vie, santé, composition corporelle. C’est ainsi qu’il vous propose un programme adapté à vos besoins, à votre objectif, à votre rythme de vie afin d’atteindre votre objectif de forme, santé ou bien-être dans les meilleures conditions. Parce qu’un rééquilibrage alimentaire tien compte de vos besoins énergétique journalier pour que vous préserviez votre santé. Les régimes restrictifs sont dangereux pour la santé, et bien souvent les résultats sur la forme, la santé la silhouette à long terme sont très mauvais. Comme on dit à prendre son temps on gagne du temps. Ainsi Vincent préfère donc vous orienter vers un rythme alimentaire respectant votre santé et vous apportant des résultats sur le long terme.

Le pilier massage

Proposé par Virginie utilise des gestuelle s très techniques (Massage Suédois, Massage drainant lymphatique technique Emil Vodder, Massage visage technique manuelle). Aussi, la praticienne doit se former avant de proposer ses prestations. Elle met à jour ses connaissances régulièrement. En confiant votre corps à Virginie, vous êtes certain que la séance vous procurera de nombreux bienfaits (bien-être, sommeil…).

Lors de ses formations, Virginie professionnel du massage apprend aussi à considérer l’individu dans sa globalité. Il ne s’agit pas simplement de pratiquer des gestes techniques, mais aussi de comprendre la composante psychique de chacun. Aussi, avant un massage professionnel, Virginie vous questionnera afin de mieux comprendre votre mode de vie. Elle cherchera à en savoir plus sur votre état général et vos éventuelles douleurs. Ainsi, Elle pourra vous proposer une séance personnalisée et adaptée à vos besoins.

 

Le pilier cadrage mental (motivation)

Proposé par Vincent associé à votre accompagnement sport. Les barrières mentales, les croyances limitantes peuvent être des obstacles dans la réussite de votre objectif ou peuvent nuire au quotidien à votre état de bien-être. Le mental et le corps sont reliés l’un à l’autre dans un même espace cybernétique. a veut dire que suivant l’état de mon mental mon corps va le ressentir et idem dans l’autre sens. Il est important de prendre soin de sa forme, santé par la pratique d’activité physique régulière ça on est d’accord.

Mais attention à voir les choses un peu plus larges pour avoir un bénéfice total des efforts fournit. L’hygiène de vie, la nutrition, les soins du corps, la sérénité mentale seront des éléments qui vont venir fructifier, consolider, accompagner, faciliter votre pratique. Surtout et c’est ce qui est le plus intéressant un grand bénéfice au quotidien qui va résonner dans toutes les sphères de votre vie.

 

Vous voulez trouver votre meilleure version de vous-même et vibrer avec votre plein potentiel, c’est le moment de passer à l’action, de réservez un bilan téléphonique offert avec Vincent ou un premier massage avec Virginie.

 

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