💪 Renforcement avec élastique : allié forme & santé pour les femmes de 50+
Avec l’âge, le maintien de la tonicité musculaire devient essentiel pour préserver mobilité et bien-être. Bonne nouvelle : pas besoin de machines compliquées ni de séances intensives.
Les exercices avec élastique sont une solution douce, efficace et parfaitement adaptée aux femmes de 50 ans et plus.
🌿 Pourquoi travailler avec un élastique après 50 ans ?
L’élastique permet de :
• Travailler en douceur la tonicité musculaire
• Renforcer les muscles profonds et stabilisateurs
• Améliorer l’équilibre et la posture
• Prévenir les douleurs et les pertes de mobilité
• Adapter l’effort à son propre rythme et à ses capacités
✨ Des exercices accessibles à toutes
Avec Vincent, coach labellisé Sport & Santé by Coréo, les séances sont conçues pour :
• Être progressives et respectueuses du corps
• S’adapter au niveau et à l’énergie de chacune
• Varier les exercices : renforcement, posture, mobilité
• Favoriser le bien-être global et la confiance dans le mouvement
👩 Pour qui ?
Ces exercices sont idéaux pour :
• Les femmes de 50 à 85 ans souhaitant entretenir leur forme
• Les personnes en reprise d’activité ou débutantes
• Celles qui souhaitent gagner en tonus sans se blesser
• Toute personne recherchant une activité douce et efficace
🏠 Où pratiquer ?
• À domicile, dans un rayon de 15 km autour de Poitiers
• En studio privé à Sèvres-Anxaumont
• En ligne, en direct avec Vincent
Le matériel (élastique, tapis…) est fourni en studio ou peut être facilement utilisé chez soi.
📅 Envie de retrouver tonus et confiance dans votre corps ?
🧘♂️ Réserver un bilan forme gratuit avec Vincent
📬 Ou contactez-nous ici pour poser vos questions
