Pourquoi une femme de plus de 50 ans doit s'hydrater lorsqu'elle reprend le sport ?
Lorsqu'une femme de plus de 50 ans (50 à 80 ans) s'engage dans un programme d'activité physique supervisé par un coach sportif personnel pour atteindre des objectifs de perte de poids ou d'amincissement, l'hydratation devient un élément clé de sa réussite Voici pourquoi maintenir un niveau adéquat d'hydratation pour une femme de plus
