Pourquoi combiner le travail des Fascias et la méthode Pilates dans vos séances de coaching
La méthode Pilates est une approche d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement du centre du corps. La méthode Pilates est une approche d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement du centre du corps. Au point qu'elle est appelé le "powerhouse". Elle met l'accent sur l'alignement, la respiration, le développement d'un tronc fort et
