Pilates Bien-Être à Sèvres-Anxaumont
Une activité en harmonie avec votre corpsLes séances de Pilates doux s’adressent en priorité aux femmes à partir de 50 ans, aux entrepreneur(e)s mais restent ouvertes à toute personne désireuse de prendre soin de sa santé, de sa mobilité et de son bien-être général.
Un accompagnement progressif, humain et personnalisé pour retrouver équilibre, souplesse et sérénité.
Pourquoi choisir le Pilates Bien-Être ?Cette pratique permet de :
Renforcer les muscles profonds en douceur Améliorer la posture et l’équilibre Soulager les tensions et les douleurs Travailler la respiration et la mobilité articulaire Retrouver confiance et bien-être global
Un studio confidentiel, au cœur d’un jardin, à 10 minutes de PoitiersBienvenue à Sèvres-Anxaumont, dans un studio de coaching privé, niché dans un jardin arboré et paisible. Un cocon de calme et de nature, facilement accessible en voiture.
Parking gratuit juste devant Ambiance chaleureuse et apaisante Loin du tumulte, proche de vousUn lieu pour ralentir, respirer… et vous reconnecter à vous-même.
Un encadrement qualifié & à l’écouteLes séances sont animées par Vincent, coach labellisé Sport & Santé – by Coréo, formé en Pilates Matwork 1, 2 et petit matériel chez Leaderfit.
Spécialiste de l’accompagnement des entrepreneur(e)s, et des personnes de 50 à 85 ans, il vous guide avec :
Progressivité Bienveillance Expertise validée par un label reconnu
En petit groupe, avec grande attentionChaque séance accueille 6 personnes maximum, pour un suivi attentif, évolutif et personnalisé.
Une pratique sans pression, sans performance : juste du mouvement juste, dans le respect du rythme de chacun·e.
Ce que vous devez apporter
Tapis, ballon et petits accessoires sont fournis sur place. Les séances sont variées : mobilité, respiration, posture, étirements, renforcement doux…
Pour qui ?Ce programme est pensé pour les personnes souhaitant entretenir ou retrouver leur mobilité, leur équilibre et leur vitalité, en douceur.
Que vous soyez :
Un espace sécurisant, sans pression, pour retrouver confiance et bien-être dans le mouvement.
Créneaux hebdomadairesLes séances se tiennent chaque semaine dans une ambiance calme et respectueuse :
| Jour | Horaire | Type de séance |
|---|---|---|
| Mardi | 18h15 – 19h00 | Pilates Détente Active – relâchez les tensions |
| Jeudi | 12h15 – 13h00 | Pilates Express – une pause rapide et bénéfique |
| Jeudi | 17h30 – 18h15 | Pilates Énergie & Relâchement – un souffle avant le week-end |
| Vendredi | 10h15 – 11h00 | Pilates Bien-Être – une parenthèse douce pour finir la semaine |
Réserver une première séance découverte
La séance découverte est offerte
Elle vous permet d’essayer sans pression, dans les vraies conditions du cours.
Réservation indispensable
Réserver ma séance de Pilates Offerte en Petit Groupe Découverte
Ou en scannant le QR code (si visible)
Par téléphone : 06 73 33 23 12
En résuméPlus qu’un simple cours d’activité physique, c’est une invitation à bouger autrement.
Dans un lieu confidentiel, naturel et ressourçant, avec un accompagnement humain, compétent et bienveillant.
Un espace pour bouger, respirer, ralentir… et vous sentir bien.
