Les séances de Pilates doux s’adressent en priorité aux femmes à partir de 50 ans, mais restent ouvertes à toute personne désireuse de prendre soin de sa santé, de sa mobilité et de son bien-être général.
Un accompagnement progressif, humain et personnalisé pour retrouver équilibre, souplesse et sérénité.
Cette pratique permet de :
Bienvenue à Sèvres-Anxaumont, dans un studio de coaching privé, niché dans un jardin arboré et paisible. Un cocon de calme et de nature, facilement accessible en voiture.
Un lieu pour ralentir, respirer… et vous reconnecter à vous-même.
Les séances sont animées par Vincent, coach labellisé Sport & Santé – by Coréo, formé en Pilates Matwork 1, 2 et petit matériel chez Leaderfit.
Spécialiste de l’accompagnement des personnes de 50 à 85 ans, il vous guide avec :
Chaque séance accueille 6 personnes maximum, pour un suivi attentif, évolutif et personnalisé.
Une pratique sans pression, sans performance : juste du mouvement juste, dans le respect du rythme de chacun·e.
🧘♀️ Tapis, ballon et petits accessoires sont fournis sur place. Les séances sont variées : mobilité, respiration, posture, étirements, renforcement doux…
Ce programme est pensé pour les personnes souhaitant entretenir ou retrouver leur mobilité, leur équilibre et leur vitalité, en douceur.
Que vous soyez :
✨ Un espace sécurisant, sans pression, pour retrouver confiance et bien-être dans le mouvement.
Les séances se tiennent chaque semaine dans une ambiance calme et respectueuse :
| Jour | Horaire | Type de séance |
|---|---|---|
| Mardi | 18h00 – 19h00 | Pilates Détente Active – relâchez les tensions |
| Jeudi | 12h15 – 13h00 | Pilates Express – une pause rapide et bénéfique |
| Jeudi | 17h30 – 18h30 | Pilates Énergie & Relâchement – un souffle avant le week-end |
| Vendredi | 10h15 – 11h15 | Pilates Bien-Être – une parenthèse douce pour finir la semaine |
🎁 La séance découverte est proposée à 15 €
Elle vous permet d’essayer sans pression, dans les vraies conditions du cours.
Elle est offerte si vous choisissez un abonnement régulier (Pilates Équilibre ou Vitalité). Elle reste payante si vous optez pour le forfait découverte d’un mois sans engagement.
Réserver ma séance de Pilates en Petit Groupe Découverte – 15 €🗓 Pendant cette semaine spéciale, toutes les séances sont offertes sur inscription.
Plus qu’un simple cours d’activité physique, c’est une invitation à bouger autrement.
Dans un lieu confidentiel, naturel et ressourçant, avec un accompagnement humain, compétent et bienveillant.
🌿 Un espace pour bouger, respirer, ralentir… et vous sentir bien.
Les séances de Pilates doux s’adressent en priorité aux femmes à partir de 50 ans, mais restent ouvertes à toute personne désireuse de prendre soin de sa santé, de sa mobilité et de son bien-être général.
Un accompagnement progressif, humain et personnalisé pour retrouver équilibre, souplesse et sérénité.
Cette pratique permet de :
Bienvenue à Sèvres-Anxaumont, dans un studio de coaching privé, niché dans un jardin arboré et paisible. Un cocon de calme et de nature, facilement accessible en voiture.
Un lieu pour ralentir, respirer… et vous reconnecter à vous-même.
Les séances sont animées par Vincent, coach labellisé Sport & Santé – by Coréo, formé en Pilates Matwork 1, 2 et petit matériel chez Leaderfit.
Spécialiste de l’accompagnement des personnes de 50 à 85 ans, il vous guide avec :
Chaque séance accueille 6 personnes maximum, pour un suivi attentif, évolutif et personnalisé.
Une pratique sans pression, sans performance : juste du mouvement juste, dans le respect du rythme de chacun·e.
🧘♀️ Tapis, ballon et petits accessoires sont fournis sur place. Les séances sont variées : mobilité, respiration, posture, étirements, renforcement doux…
Ce programme est pensé pour les personnes souhaitant entretenir ou retrouver leur mobilité, leur équilibre et leur vitalité, en douceur.
Que vous soyez :
✨ Un espace sécurisant, sans pression, pour retrouver confiance et bien-être dans le mouvement.
Les séances se tiennent chaque semaine dans une ambiance calme et respectueuse :
| Jour | Horaire | Type de séance |
|---|---|---|
| Mardi | 18h00 – 19h00 | Pilates Détente Active – relâchez les tensions |
| Jeudi | 12h15 – 13h00 | Pilates Express – une pause rapide et bénéfique |
| Jeudi | 17h30 – 18h30 | Pilates Énergie & Relâchement – un souffle avant le week-end |
| Vendredi | 10h15 – 11h15 | Pilates Bien-Être – une parenthèse douce pour finir la semaine |
🎁 La séance découverte est proposée à 15 €
Elle vous permet d’essayer sans pression, dans les vraies conditions du cours.
Elle est offerte si vous choisissez un abonnement régulier (Pilates Équilibre ou Vitalité). Elle reste payante si vous optez pour le forfait découverte d’un mois sans engagement.
Réserver ma séance de Pilates en Petit Groupe Découverte – 15 €🗓 Pendant cette semaine spéciale, toutes les séances sont offertes sur inscription.
Plus qu’un simple cours d’activité physique, c’est une invitation à bouger autrement.
Dans un lieu confidentiel, naturel et ressourçant, avec un accompagnement humain, compétent et bienveillant.
🌿 Un espace pour bouger, respirer, ralentir… et vous sentir bien.
