Vous êtes une femme de plus de 50 ans et vous sentez une perte de forme physique ? Vous vous rendez compte que votre manque d’activités physiques impacte votre santé ou augmente les risques (prise de poids, problèmes de densité osseuse, diminution de la forme cardiovasculaire ou de votre masse musculaire) ? Vous êtes frustrée de ne plus pouvoir faire les activités physiques que vous aimées ?
En vous posant toutes ces questions, vous venez d’avoir le premier déclic. Il est désormais temps de reprendre soin de vous, de vous remettre en forme et de renforcer vos muscles. Vincent, votre coach sportif pour seniors de Poitiers vous accompagne et vous conseille pour vous permettre de retrouver cette vitalité en faisant des activités sportives adaptées à vos besoins à domicile, au studio ou en ligne. Ces activités vous aideront à atteindre vos objectifs : perdre du poids ou encore renforcer votre silhouette. L’activité physique peut être bénéfique à tout âge, elle ralenti les processus de vieillissement et prévient la santé.
Votre coach sportif Vincent de Poitiers vous offre un accompagnement complet qui passe par :
- le sport, l’exercice, l’activité physique
- la nutrition
- la motivation