Astuces quotidiennes pour prendre soin de soi
LES CONSEILS DE VOTRE COACH VINCENT ET VOTRE MASSEUSE VIRGINIE
Retrouvez des jambes belles et en bonne santé avec le massage drainant lymphatique
Le massage drainant lymphatique est une technique douce qui vise à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxifier l'organisme. Voici 5 bénéfices de [...]
Les 10 raisons de s’entraîner avec des séances d’exercices fonctionnels
L'entraînement fonctionnel vise à préparer le corps pour les activités quotidiennes L'entraînement fonctionnel vise à préparer le corps pour les activités quotidiennes. Dans un premier [...]
Pourquoi combiner le travail des Fascias et la méthode Pilates dans vos séances de coaching
La méthode Pilates est une approche d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement du centre du corps. Au point qu'elle est appelé le "powerhouse". [...]
7 raisons d’intégrer le travail des fascias dans vos séances
Le travail des fascias axées sur la forme et la santé est judicieux pour plusieurs raisons : 1. Santé globale des tissus : Les fascias [...]
Retrouvez la forme avec cette méthode de coaching
Vincent et Virginie une méthode d'accompagnement pour les personnes qui désirent être en forme, sereines, prendre soin de leur santé. Cette méthode de remise en [...]
L’intérèt du massage drainant lymphatique Manuel
Drainage Lymphatique Manuel (DLM) méthode Dr Vodder Origine La méthode de drainage lymphatique manuel (DLM) a vu le jour en 1932, date à laquelle le [...]
Améliorez la forme, libérez le stress en pratiquant le boxing training
Voici toutes les raisons pour lesquelles vous pourriez pratiquer cette activité fun et ludique ! Vous avez envie de pratiquer une activité fun, ludique, efficace [...]
Challenge expérience sport : séance 1/3
C'est parti pour la première séance de votre challenge expérience ! Demandez un suivi à Vincent