🌸 Pilates Bien-Être à Poitiers : mouvement doux & vitalité après 50 ans
Les changements du corps après 50 ans peuvent limiter la mobilité et l’énergie.
Le Pilates Bien-Être proposé par Vincent, coach labellisé, est une méthode douce et accessible pour retrouver équilibre et légèreté.
🌿 Pourquoi choisir le Pilates Bien-Être ?
Adapté aux femmes de 50 ans et plus, le Pilates permet de :
✔️ Renforcer les muscles profonds en douceur
✔️ Améliorer la posture et l’équilibre
✔️ Soulager les tensions et les douleurs
✔️ Travailler la respiration et la mobilité articulaire
✔️ Retrouver confiance et bien-être global
✨ Des séances en petit groupe, dans un cadre chaleureux
Les cours se déroulent :
• En studio privé à Sèvres-Anxaumont, au cœur d’un jardin calme
• En petits groupes de 6 personnes maximum
• Avec un accompagnement personnalisé et bienveillant
• Matériel fourni : tapis, ballon, cercle Pilates…
C’est un moment d’écoute, de recentrage et de mouvement juste.
👩 Pour qui ?
• Les femmes de 50 à 85 ans et plus
• Débutantes ou déjà pratiquantes
• Celles en quête de mobilité, de tonicité et de relâchement
• Toute personne souhaitant bouger sans pression, dans le respect du corps
🏡 Où pratiquer ?
• En studio privé à Sèvres-Anxaumont, près de Poitiers
• Possibilité de compléter par du coaching individuel ou des soins drainants
📅 Envie de découvrir le Pilates Bien-Être en toute confiance ?
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